当前位置:首页> 数字彩票 >吉祥彩票网登陆地址|冬季我最爱吃的一道菜,营养丰富味道极好,吃过总还想再吃

吉祥彩票网登陆地址|冬季我最爱吃的一道菜,营养丰富味道极好,吃过总还想再吃

发布日期:2020-01-11 14:15:42

吉祥彩票网登陆地址|冬季我最爱吃的一道菜,营养丰富味道极好,吃过总还想再吃

吉祥彩票网登陆地址,暖暖的冬季最惬意就是来一份热气腾腾的板栗烧鸡!金黄的板栗香滑软糯,搭配鲜嫩的小鸡肉滋滋入味,香菇香香的,小葱绿绿的,色香味都在了,再和朋友斟上一杯,这个冬天,完美!

这可不算完美,完美的板栗烧鸡少不了我的独家健康秘笈。秘笈是什么?看下去你就知道了。

准备好所有的食材:生板栗、鸡肉、香菇、葱、姜、蒜

处理生的板栗。用刀在生板栗上开一个小口,放入冷水中煮沸,趁热把板栗壳剥掉,用厨房纸巾把板栗表面的水吸干。

在锅中加热油,倒入去壳的板栗,煎30秒之后盛出。过油之后的板栗待会炖出来会更加香甜。

油不需要取出,放入葱姜蒜爆香。之后放入处理好的鸡肉。我用的是鸡腿肉,提前将肉拆好,用厨房纸巾沥干水分,省的鸡肉倒入锅中溅油。

在鸡肉中加入2勺料酒,4勺生抽,1勺老抽,半勺糖,略微翻炒之后就加入热水直至没过鸡肉,再加入准备好的鲜香菇和板栗,盖上锅盖用小火炖煮20分钟。老抽不要放多了哦,颜色很重的话就不好看了哦,同样酱油最好少吃,特别是爱美白的女孩子,减少色素沉淀。

在逐渐收汁之后加入一点耗油和文官牌文冠果油,翻炒之后就可以出锅啦!这一步很重要!耗油不适宜加热太久,所以在菜即将出锅时加入才能更好地提鲜。文官牌文冠果油是我之前买给爷爷的一款保健油,后来发现保健效果还不错,自己也开始习惯每次做饭都加一点进来。

大家知道玉米油、亚麻籽油、橄榄油等健康油,但是大家没听说过文冠果油吧。

我就跟大家简单讲讲我的这个健康小秘诀。

文冠果油中不饱和脂肪酸含量高达94%,比山茶油、橄榄油等高3~8%。最为重要的是,文冠果油中富含神经酸,是迄今为止世界科学家公认的、唯一能修复疏通受损大脑神经纤维并促使神经细胞再生的双效神奇物质,对记忆力衰退、老年痴呆都有很好的效果,是给长辈送礼的不二之选。

这款油不仅是做饭的好搭档,拌凉菜、拌酸奶也不会腻。我买了不同品牌的文冠果油作对比,最终选择了文官果牌文冠果油。

真正的冬季暖心健康福利来了!

大家去京东搜索“文冠果油”

记得报暗号“豆帝煮”

领取60元优惠券

把孝心带回家





上一篇:突发!里皮下课,足协发微博再引争议
下一篇:全市少数民族文艺展演:中华民族一家亲 同心共筑中国梦