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凤凰彩票苹果手机下载不了软件|揭秘:我们为什么会对自己的感情感到不满?依附理论给你答案

发布日期:2020-01-11 16:22:37

凤凰彩票苹果手机下载不了软件|揭秘:我们为什么会对自己的感情感到不满?依附理论给你答案

凤凰彩票苹果手机下载不了软件,文|咨询师·卢博

80年代,心理学界发展出成人依附理论。

我们开始知道,依附连接发生在所有的重要关系里面,并不是今天我们长大了,我们不需要吃奶了,不需要换尿布了,就不需要依附链接。

依附理论的相关研究,给关系的治疗带来了极大的发展。它告诉我们:需求从哪里来?我们如何做好?我们的需求又是如何演化的?我们为什么会在关系中觉得不满意?

今天我们就来看看依附理论是怎么影响我们的关系吧。

一、我们的需求从哪里来?

大家可以回忆我们小时候看的动物世界。

比如里面的小熊,从出生到长大,它们父母会做什么?给它们提供食物、喂饱它们,保护它们安全和教会它们生存技能。还有让它们的兄弟姐妹练习打架和防卫逃跑的技能。

依附也是一样的,它是与生俱来的需求,是动物求生存的本能,我们不能选择要还是不要。

二、依附需求是如何转变的?

可是我长大了,我不需要妈妈或者女朋友给我做饭,帮我提供食物,那么需求就消失了吗?

其实没有,只不过用了另外一种方式表现出需求。

这样可以让我们在伴侣的身边都得到照顾。在关系里面,比如说,成人的情侣,他们可以怎么照顾对方?

比如讲柴米油盐酱醋茶这样的生活上的照顾:

你今天在外面吃饭,吃了一个特别好吃的菜,你打包一份带回家,这个叫不叫照顾?

这个照顾的意思是,你有快乐的时候你会想到对方,和对方去分享。

或者是说,每一次天气变冷了,就发现车的抽屉里会自动出现手套帽子,这个也是照顾。

或者是每个月车子按时被清洗干净,这个是不是照顾?

那么保护呢?

我和你妈吵架的时候,你没有站在我这边。你跟别人打架的时候,有一个人在你的旁边,并肩作战,给你力量,这个不是保护是什么?

所以这个是我们在关系中需要的,并不因为我们长大成人了就不需要了,只不过变得不是那么频繁的需要。

而且也不会变得特别的直接,如果现在四五十岁了,某天和朋友吵架,我们是不可能说:我要你现在打电话过去骂她。

三、依附需求没有被满足会怎么样?

所以,我们可以看到,生活中的两个人,会因为一些事情导致情感破裂。从依附需求的角度来看,实际上都是没能满足对方的依附需求。

曾经做过的一次咨询当中,一对夫妻带着孩子出去吃晚饭,然后吃完饭就在等公交车。

太太转身背对马路,看橱窗里的商品,然后看着看着,就听到了公交车的声音,发现公交车来了,可老公和孩子已经上车不见了。她就感觉很受伤,她觉得先生只在乎孩子,不在乎她。

于是,她做了一段时间的咨询。终于,关系有了一点改善,大家吃了顿饭,然后先生居然跑了。她就回家大吵一架,要跟他离婚。

他先生解释说:公交车来了,两个孩子跳上去,然后先生是有回头喊他的太太,但是她没有听到。他就觉得,孩子已经上车了,要保护孩子。孩子自己会上车。

可是这个不是太太的感觉,太太觉得这些都是借口,你不在乎我,我有没有上车你都不知道。

妻子被重视的心理需求就没有得到满足,关系的裂缝就产生了。

四、需求会有哪些?

我们可以看到,一个人无法满足自己所有的需求。

诚然,一个人可以有强大的经济能力,但是我们也有深层次心理的需求,这些深层次的心理需求有:被支持、被欣赏、被理解、被尊重、被关注等等。

五、我们并不是没有需求,只是没有启动。

通常,我们不需要别人的安慰,也不需要时刻的保护。

我们没有24小时的需要,一般是在三个情境依附系统会被启动,在这个时候,我们会感到特别恐惧和不确定。

就像现在你坐在办公室里会希望你的配偶三分钟给你传一个短信,我想你,爱你。这在某些时候又会觉得很假又很烦。

第一,当我们的生活或关系产生改变的时候,才会启动依附的需求。

对伴侣来讲,生活或关系产生改变的情形,是什么呢?有以下:

工作调动;

生病;

婚变;

外遇;

生小孩;

搬家;

破产;

中彩票;

买房;

讲话冷淡不耐烦;

分配的时间越来越少;

两人之间亲密的夫妻生活没有了。

第二,关系的不确定性增高。

不确定性高的时候,像很多外遇回头的人,为什么说另外一个人要一直翻旧账?会有这么多的负能量,提及这些不愉快的事情,过去就过去啦,我已经回来啦。

因为这些外遇的背叛,关系的不确定性高。

以上的情况,是不是都是不确定?

所以当不确定性高的时候,他依附的需求就特别高。

我们可以看到,在关系出现危机时,就是需求没有被满足的时候。事后,我们应该思考和了解对方的内心需求,把每一次闹矛盾的机会,都当成是发现对方内心需求的机会。

危机就是危险加机遇,当我们在争吵过后,也应该有深入的交流,我们各自需要的是什么?又需要对方如何去做?按照这样的思路分析,感情才能避免越走越歪。

作者 | 卢博 情感咨询师,从14年开始专注于情感领域。擅长于情绪聚焦疗法,帮助来访者在体验中实现情绪的转变,从而解决感情中的一系列问题。





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