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ee0011|这果子十元一个有点贵,做成奶昔太好喝了,尤其喜欢这漂亮的颜色

发布日期:2020-01-11 17:11:41

ee0011|这果子十元一个有点贵,做成奶昔太好喝了,尤其喜欢这漂亮的颜色

ee0011,最近迷上了用料理机把水果做成奶昔喝,各种水果都试了,其中我最喜欢的就是今天这个红色火龙果做的奶昔了,不但好喝看着还养眼,非常痴迷于它的美丽的颜色,真的太漂亮了,一边喝一边享受这漂亮的颜色带来的愉悦感。话说回来这种红色的火龙果真的是吃过一次就会喜欢上的,虽然红色果肉的价钱贵些基本上买一个就要十块钱,但是无论从颜色还是口感和甜味都要比白色的好吃,所以每次想吃火龙果时都会挑红色果肉的来买了。

我查了一下这种红色火龙果常吃对人体非常有好处的:红肉火龙果的花青素含量较高,花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基,有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。它的含铁量比一般的水果要高,铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血。看来平时还是多吃一些预防贫血吧!

1准备好食材和机器,我用的是破壁机,如果没有的话用高速料理机一样的。

2把火龙果洗净去皮切大块,没有红色的就用白色果肉的火龙果也行,不过颜色就没这么美了。

3先把切好的火龙果块放在破壁机内。

4再加入250毫升牛奶,牛奶的量可以随意增减,如果喜欢稠的就少加反之就多加点。

5盖好破壁机的盖子。

6把破壁机杯子放在底座上按点动即可,搅拌十几秒就行了。

7打开盖子加入两小袋蜂蜜,蜂蜜也是随自己喜好增减,爱吃甜的就放多点。

8用勺子搅拌均匀倒在漂亮的杯子里就行了。

小提示:牛奶和火龙果都用冷藏过的做好的饮料冰冰凉凉特别好喝,如果对蜂蜜过敏的人就放点糖也行,如果不喜欢太甜的人其实不加糖也很好喝了。


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